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华军acdsee3.1美化版:胸肌的发力方式
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时间:2024/05/18 20:17:20
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可以去健身防推举重的那个杠铃,不要站着做,躺做,可以叫人在边上帮忙扶一下,每天坚持30分钟,一个月就可以了,另外,饮食上要注意,多吃营养品
胸肌的发力方式
请问,练习胸肌的最好运动方式在什么?
关于胸肌的问题
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