长沙美食培训学校:什么时间吃什么肉能够长出健壮的肌肉
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/05/17 20:18:10
光吃肉是长不出来肌肉的
要练才行
去健身房
练的同时多吃蛋白质含量高的食物
鸡蛋、牛奶、牛肉什么的
有钱就去买专门的健身营养品
生牛肉
妈的,生的也太过分了些吧?????
光吃肉是长不出来肌肉的
要练才行
去健身房
练的同时多吃蛋白质含量高的食物
鸡蛋、牛奶、牛肉什么的
有钱就去买专门的健身营养品
生牛肉
妈的,生的也太过分了些吧?????