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2012美国梦之队录像:练习短跑提高弹跳力`大约多久才能取得较理想的成果
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时间:2024/05/25 01:59:43
没有固定时间。久看你能不能持之以恒
练弹跳的话你可以多练练兔子跳。我就这么练的
就是
可以练蛙跳
大约要一个月吧
练习短跑提高弹跳力`大约多久才能取得较理想的成果
怎样练习可以快速提高弹跳力?
用跳绳来提高弹跳力大概要多久才能收到效果?
练习短跑
怎么才能快速的提高弹跳力?
要怎么要才能提高弹跳力
如何锻炼才能提高弹跳力。谢谢
练短跑和带沙袋蛙跳那些哪个更能提高弹跳力?
大家看看这样大约能提高多少弹跳力?
提高弹跳力