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食戟之美食专家 百度云:每天跳绳多长时间才能达到减肥效果。
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时间:2024/05/06 01:10:27
这个属于有氧运动
大概30分钟到一小时为宜
多了可能会有反效果
最好适量
跳到出汗
每天跳绳多长时间才能达到减肥效果。
如果每天跳绳的话,多长时间可以见减肥效果?
跳绳减肥每天多长时间有效?
每天早晚各跳绳1000个,能达到全身减肥的效果吗???要多久呀??
请问跑步多长时间才能够达到减肥的效果呢!!!
每天消耗多少卡路里才能达到减肥效果
每天跑步多久才能达到减肥的效果?
怎样跳绳才能达到减肥的目的
跳绳可以减少腹部的赘肉吗?要是可以,每次跳多长时间才能达到效果
跳绳会不会使小腿变粗,如果想达到健身减肥的效果,每天跳多少个比较合适?