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李氏现代名人:男生在日常中做什么运动可以让自己肌肉多一点?
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时间:2024/06/04 07:08:42
主要是腹部和腿部.
在日常生活中就可以做的
仰卧起坐
腿部力量可以做静蹲
拉力器,手臂和胸部都有效
建议你做仰卧起坐练腹肌,再做俯卧撑还有原地跳高,下蹲也好。
男生在日常中做什么运动可以让自己肌肉多一点?
男生在日常中做什么运动可以让自己肌肉多一点?
这样让自己的肌肉看起来很结实。怎样运动可以在不是很长时间就会看见显著的效果。
做什么运动可以不长腿上的肌肉?
做什么运动可以修臀和减少大腿肌肉?
做什么运动可以让小腿增长
做什么运动可以让腿增长
我是一名男生,做什么运动后,能使自己的身材更加的匀称啊?
做哪些运动可以让手臂上的肥肉变肌肉?
做什么运动最显肌肉