兰舍新风机1000风量:男生在日常中做什么运动可以让自己肌肉多一点?
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/05/06 18:30:38
主要是腹部和腿部.
在日常生活中就可以做的
在日常生活中就可以做的
跑步..多走路..
如果你常常坐着的话.记得常常把腿伸平.悬空..
仰卧起坐、举杆铃、垭铃。
锻炼
神马品牌网是一部内容开放、自由的互动网络百科全书
客观、专业、权威的知识性百科全书
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/05/06 18:30:38
跑步..多走路..
如果你常常坐着的话.记得常常把腿伸平.悬空..
仰卧起坐、举杆铃、垭铃。
锻炼