我也有同样的问题,如果整体不是很胖的话,只是手臂粗的话,真的很难减.可以试试局部减肥的方法,如:举哑铃等.但是我试过很多方式,都没有太理想的效果,只能说贵在坚持了。
wo ye sh a
每天坚持做以下有氧运动
那就穿长袖遮住就可以了.