高铁施工的流程:晚上一般几点睡觉好》
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/05/15 18:26:29
正常人睡眠时间6-8 有的10小时....
美容觉的时间10点-凌晨2点
长时间熬夜..就算是有睡足8小时
几年下来 会容易内分泌失调 生理时钟也会乱掉
真的早睡早起比较好哦
一个晚上不睡,第二天在8点睡有利于排毒!!
10到11点间
晚上不睡最好.
晚上一般睡8,9点睡觉
正常睡眠应该是晚上11点
正常人睡眠时间6-8 有的10小时....
美容觉的时间10点-凌晨2点
长时间熬夜..就算是有睡足8小时
几年下来 会容易内分泌失调 生理时钟也会乱掉
真的早睡早起比较好哦
一个晚上不睡,第二天在8点睡有利于排毒!!
10到11点间
晚上不睡最好.
晚上一般睡8,9点睡觉
正常睡眠应该是晚上11点