高铁施工的流程:晚上一般几点睡觉好》

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 17:55:45

正常人睡眠时间6-8 有的10小时....
美容觉的时间10点-凌晨2点
长时间熬夜..就算是有睡足8小时
几年下来 会容易内分泌失调 生理时钟也会乱掉
真的早睡早起比较好哦

一个晚上不睡，第二天在8点睡有利于排毒！！

10到11点间

晚上不睡最好.

晚上一般睡8,9点睡觉

正常睡眠应该是晚上11点

晚上一般几点睡觉好》 晚上几点睡觉好？ 一般晚上几点睡觉比较合适？ 晚上几点睡觉比较好 晚上几点睡觉比较好 晚上几点睡觉比较好 早晨几点起床好?晚上几点睡觉好? 大家晚上一般几点睡觉就算早睡啊？ 布什晚上几点睡觉 晚上几点睡觉最好