电影院接吻:我要减肥,帮帮我制定个计划!劳烦拉!
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/05/07 23:54:58
每个人根据体质的差异所要制定的方法也有很大区别
比如在饮食或是运动方面下功夫也互有区别的
而且最主要的是减肥需要坚持,如果不是靠减肥药的话,
自然减肥最少要持续一年才会见效的,减肥成功后的保持更重要,
因为在减肥期,你的基础代谢量会变小,如果之后不注意维持的话,吸收与代谢不平衡,会迅速反弹超过原有的体重。
所以,如果不是非常必要的话,还是考虑清楚再减吧。
神马品牌网是一部内容开放、自由的互动网络百科全书
客观、专业、权威的知识性百科全书
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/05/07 23:54:58
每个人根据体质的差异所要制定的方法也有很大区别
比如在饮食或是运动方面下功夫也互有区别的
而且最主要的是减肥需要坚持,如果不是靠减肥药的话,
自然减肥最少要持续一年才会见效的,减肥成功后的保持更重要,
因为在减肥期,你的基础代谢量会变小,如果之后不注意维持的话,吸收与代谢不平衡,会迅速反弹超过原有的体重。
所以,如果不是非常必要的话,还是考虑清楚再减吧。