南海工程勘察研究院:怎样在不减少喝水量的情况下不起夜?
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/04/27 13:25:10
尽量在晚上10:00以后就不要饮水了
补肾
憋着,这样也有助于神功能的提高。
睡觉前别喝.迟点睡觉最有效了.
好象没什么办法啊,呵呵,那你就白天多喝点,晚上就不要喝太多了啊,还有不能憋,对身体不好,很不好!
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尽量在晚上10:00以后就不要饮水了
补肾
憋着,这样也有助于神功能的提高。
睡觉前别喝.迟点睡觉最有效了.
好象没什么办法啊,呵呵,那你就白天多喝点,晚上就不要喝太多了啊,还有不能憋,对身体不好,很不好!