神马品牌网叶月奈穗怎么越来越肥:妈妈生病了,贫血日常饮食中该怎样调节?
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/28 22:53:29
有时间买一些生的带衣红花生和红枣,大火煮开,再用小火慢煮,时间会很长,{也可以用高压锅}烂熟后加适量红糖,再开就可以食用了,吃花生红枣喝汤,对你妈妈补血有好处,记得要经常食用才有效哦!平常要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,每天种类要多于三种,还有含铁的紫菜海带虾皮之类,不要过于劳累,帮妈妈分担一些家务,心情愉快也很重要的.
多吃一些含铁类比较丰富的东西！
比如象：菠菜，动物的肝脏等的东西！
要首先知道你妈妈的贫血是什么类型的贫血,比如缺铁性贫血,再生障碍性贫血等,然后在对症下药.日常也注意饮食,多吃补血的食物,比如红枣,等等.