2013春晚欢歌贺新春:增高跳跃到底多少为好??求助
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/04/28 11:50:05
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不能刻意地去跳跃增高,平时就该多做类似运动,只是自己在一个地方蹦跶是没作用的
20次一组~
早中晚各1组即可~~~
最好找个高点的东西试着去摸它~~
我觉得很有效~
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不能刻意地去跳跃增高,平时就该多做类似运动,只是自己在一个地方蹦跶是没作用的
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