神马品牌网宝马3系 节气门清洗:力气大和肌肉成关系吗？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/11 04:20:12
肌肉块和力量不一定成正比。
肌肉和力量不会完全成正比!
肌肉的大小靠肌肉纤维来决定,像一般肌肉块头大的都是由于肌肉纤维较粗而决定的;
力量的大小是靠神经原控制肌肉纤维的数量而决定的.
但是肌肉的锻炼有助于力量的增长,因为在肌肉锻炼的过程会刺激起一些不活跃的肌肉纤维的活动;而力量练习的同时也会增加肌肉块头,因为在力量练习中肌肉纤维也会损伤当肌肉纤维再修复,肌肉纤维自然变粗,块头自然变大!
http://photo.dayoo.com/gb/content/2004-12/13/content_1852075.htm 举重运动员举重 注重肌肉的爆发力，当然是建立在肌肉要有一定体积的基础上。
健美运动员肌肉注重块大，不要求有多大力量。肌肉含的脂肪少，因此显得肌肉饱满。
肌肉和力量不会完全成正比!
肌肉的大小靠肌肉纤维来决定,像一般肌肉块头大的都是由于肌肉纤维较粗而决定的;
力量的大小是靠神经原控制肌肉纤维的数量而决定的.
但是肌肉的锻炼有助于力量的增长,因为在肌肉锻炼的过程会刺激起一些不活跃的肌肉纤维的活动;而力量练习的同时也会增加肌肉块头,因为在力量练习中肌肉纤维也会损伤当肌肉纤维再修复,肌肉纤维自然变粗,块头自然变大!
力气大,除了进行力量训练(练肌肉)外,还有比较难但也很有效的方式就是训练发力方式
同样的肌肉强度,发力方式不同,造成的结果也截然不同.比如打出一拳,不会发力的人,用的是纯手臂的肌肉,而会发力的,用的是从脚到腰再到手的全身力量.这样的情况下,不会打拳的就算手臂肌肉再粗壮,也强不过用全身发力的人
建议去学习一些和武术有关的体育运动,中国功夫最好,但没有那个学习条件的话,空手道,柔道,跆拳道也有很好的速成效果.
有一定关系
但不是绝对的
健美运动员的肌肉很明显，但他们肯定没有举重运动员力气大，而举重运动员的肌肉反倒不十分明显
其实日常生活中这样的例子很多，比如一般建筑工地上的民工都比较偏瘦，但由于总干体力活的原因，他们的力气比平常我们这些人的力气都大