学校秋季常见病预防:这样收下巴呀?请教不懂,最好有过程

来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/05/03 22:55:43

可以脸朝下全身平仆在床上
然后用力向上仰脖子
调整呼吸使自己做的有节奏
我做过一段时间
感觉不错
同学有建议你嚼口香糖,不含糖的那种
一天嚼一个小时吧,自己感觉第二天太阳穴会痛,呵呵

经常做抬头操..