神马品牌网女生游戏名字大全:我想问一下,维生素E胶丸吃了有什么好处??多吃会不会有什么影响?
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/10 05:35:08
吃安利的维E是不会中毒的，因为它是天然的，其它的就不好说了，因为是化学合成的。维E对心脏病、前列腺炎有很好的预防效果。
维生素E一直被认为可以抵制不稳定自由基分子的氧化作用。但近来研究发现，维生素E只有在低剂量的情况下才具有抗氧化作用，高剂量反而会促进氧化，并抑止体内原有的抗氧化物质发挥作用。
其实坚果、食用油、全麦食品和绿叶菜中都富含维生素E，人们完全可以从饮食中获得足够的维生素E，没必要去吃补充剂。