韶华流年荏苒:怎样学会倒立

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/07 19:28:25
是那种最简单的靠墙的倒立 有什么训练方法吗

倒立很简单啊
先站在离墙不远处，自己看看距离能不能让脚碰到墙，也不要太近，否则头会碰到墙。
然后双手向上举，往下翻，与此同时脚一蹬，让身体翻过去，一定要记住，双手一定要撑直，不能松。
最后脚就自然而然的放在墙上。
我就是这样倒立的，这个我在幼儿园的时候就会了。

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