神马品牌网骑兵冲锋战术:有人减肥成功过吗？我真的不相信人真的能减肥，食物真的太诱人了。
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/28 05:36:24
我能，入夏以来，没有什么特别的措施，减掉了快10斤了，我的方法是，吃饭的时候得有毅力，多可口的饭菜也要坚持自己的量不要变，慢慢的可以稍减量，每天我吃5碗饭，早一午二晚二，隔天晚餐不吃，只喝啤酒，一次两瓶，这个方法我坚持了很多年了，基本上挺稳定了，再有就是可以增加排便次数，每次只有要便意的话，马上如厕，每天在四次的时候，坚持一个月，你就可以减肥了
有啊,我妹妹就很强啊,一个月内瘦了20斤左右,唯一的好方法,晚上不吃任何食物,早晨吃些淀粉,中午不吃淀粉,每天都走路20分钟以上,要是你不瘦,那就真的奇怪了.
真羡慕你妹妹啊~~~~眼都红了。。。。