神马品牌网北京only折扣店:如何调节紧张情绪
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 05:55:22
每次上钢琴课时，我都会很紧张，要怎么调节啊
哈哈 我小时候学琴的时候也这样啊,每次都紧张的想上厕所...要是之前把老师留的曲目都练的比较熟可能会好点的.不过有紧张不是坏事啊,紧张可以促进你把一首一首的曲子快速pass掉
想一句话：人生除死无大事！死不了就不是大事。
紧张并不是件坏事,有紧张,自己才会有动力.
我有个方法,你可以试试:
先深呼吸,用手指轻按身体的各个部位,一边对自己说:"放松,放松."
当做游戏去做
抽烟