神马品牌网灭绝的大型动物:剧烈运动后马上喝凉水会怎么样？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/04 08:00:17
本人喝了一次，反应很剧烈。而且是在没吃早点，能量耗尽的时候。痛苦啊，没想到啊。郁闷！！！
人经过剧烈运动后，身体会产生很多的热量，使体内的器官，处在比平时热得多的“高热”之中。此时如饮用冷水，会使喉咙、食管、胃等器官遇冷而急剧收缩，使人感到不适。这就是俗话所说的“炸肺”。
剧烈运动后喝凉水，尤其是为图一时痛快，大量饮用凉水，轻者会引起胃痉挛、胃绞痛，重者可引起晕厥，需送医院抢救。
运动后应稍事休息，再喝温水，并且一次也不宜喝得太多。最好喝点淡盐水，这样既可解渴，又能补充体内因排汗而丢失的盐分。
不宜喝冷水
人经过剧烈运动后，身体会产生很多的热量，使体内的器官，
处在比平时热得多的“高热”之中。此时如饮用冷水，会使喉咙、
食管、胃等器官遇冷而急剧收缩，使人感到不适。这就是俗话所
说的“炸肺”。
剧烈运动后喝凉水，尤其是为图一时痛快，大量饮用凉水，
轻者会引起胃痉挛、胃绞痛，重者可引起晕厥，需送医院抢救。
运动后应稍事休息，擦擦汗，洗一洗，再喝温水，并且一次
也不宜喝得太多。最好喝点淡盐水，这样既可解渴，又能补充体
内因排汗而丢失的盐分。
剧烈运动后喝大量水会增加心脏负担，应该过半小时后再喝水或者吃东西
当然能，当您长跑或剧烈运动后马上喝凉水，轻者会引起胃痉挛、胃绞痛,重者可引起晕厥,甚至死亡！需送医院抢救。
剧烈运动后不宜马上喝水或吃东西 应该在休息10分钟后再喝水~