梅葆玖多大结婚的:失眠应进行什么样的体育锻炼?
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/04/28 08:49:29
最近总是失眠,听说加强体育锻炼可以治疗,但不知应进行什么样的体育锻炼比较有效?
别锻炼,走路走到累的受不了了就行了.
吃饭前运动一小时,洗一把澡,睡叫前不做剧烈运动,别太激动就行了.
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别锻炼,走路走到累的受不了了就行了.
吃饭前运动一小时,洗一把澡,睡叫前不做剧烈运动,别太激动就行了.