神马品牌网西安紫薇物业总经理:冬天应进行什么样的体育活动?
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/04 18:46:51
冬天到了，身上穿的衣服多了，可是又容易感冒，增加必要的体育活动能够增强我们的体质，可是最适合我们的体育活动是什么呢？
冬天到了,尤其是早晨,户外空气不好,而又喜欢参加锻炼的朋友怎么办呢?可以选择室内锻炼.
我的做法是在室内,打开窗户,只穿秋衣秋裤,每天坚持半到四十分钟的"面壁蹲墙功",练到身体微微出汗即可.我已坚持这样锻炼八年了，感觉很好。
当然,你也可以选择室内其它的锻炼项目,比如健身操、器械锻炼等等。
冬泳．