神马品牌网qq头像q版火影忍者蝎:我才18岁啊，就有小肚子了，怎么办？？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/02 09:42:49
我是男的，才十八岁，这一年就长了小肚子了，怎么办啊~？？
听说小肚子一长几来就不会消掉了，唉，我也不胖啊，有什么办法能消掉吗？最好除了跑步以外，这里没什么条件跑步~！
特别急，谢谢大家了~！
听说小肚子一长几来就不会消掉了，唉，我也不胖啊，有什么办法能消掉吗？最好除了跑步以外，这里没什么条件跑步~！
特别急，谢谢大家了~！
少吃油腻的东西
尽量减少坐着的时间
最好的方法就是做仰卧起坐
仰卧起做可以增加腹部肌肉.把赘肉变成肌肉.何尝不是一件好事呢..还能锻炼身体
我也有!所以,现在我也在做减小腹的运动
我现在在跳肚皮舞,效果不错哦~~~
还有,平时多喝水,油腻少吃点,每天排泄要正常
睡前会做仰卧起作
我以前小肚子很厉害,现在好很多了~~
呵呵,要么锻炼,要么要衣服遮蔽,没什么的,很正常,.
怎么会没有跑步条件呢？晚上做一会儿功课后，在自家周围散散步，踢踢腿，弯弯腰，活动活动半小时；要坚持。
大声高歌~