神马品牌网极品特工txt 下载:如何按摩面部肌肉？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/12 15:29:29
按摩面部肌肉的方法：
1、像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟，再努力瘪起嘴，坚持10秒钟，可减少脸上的赘肉。
2、缓慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒，收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉。
3、嘴略张开，下颌左右移动，反复30次，每天只要坚持做2-3次即可。
经常做撅嘴状，强化面部肌肉；
做漱口状鼓张两面颊，舌头在口内移动并推抵两颊，可预防消除法令纹；
空闲时可重复微笑，嘟嘴，鼓起双颊，下凹双颊等表情；
单侧双手手掌交替提拉面颊皮肤，每侧20下左右，然后双手拍打两侧面颊数次，可有效活肤增加皮肤弹性．
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