神马品牌网千千厥歌歌词:跑步后马上睡觉好不好
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 01:37:11
我每天早上都5点多就去跑步，但跑完吃过早餐就马上回家睡觉。
这样好不好。
这样好不好。
理论上讲并没什么,但跑完吃过早餐就马上回家睡觉,吸收会很好,如果想减脂就不合适了能睡着就好 很不好,对身体有害.人体就想一台机器,如果你开大马力,然后突然一下子令其停止,很容易报废的
很不好,对身体有害.人体就想一台机器,如果你开大马力,然后突然一下子令其停止,很容易报废的.
理论上讲并没什么,但跑完吃过早餐就马上回家睡觉,吸收会很好,如果想减脂就不合适了
好
因为我就有这个习惯
身体感觉很好
能睡着就好