神马品牌网少年花草黄:健身后马上桑拿好不好
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/09 20:49:08
健身后蒸桑拿，可以加快身体血液循环，使全身各部位肌肉得到完全放松，同时它对治疗风湿症、关节炎、腰背痛、哮喘、支气管炎、神经衰弱等均有一定功效。而且大量出汗有利于排掉身体内的各种垃圾。由于桑拿浴是在静止状态高温环境下进行的，通过机体大量排汗消耗皮下脂肪，使你可以舒舒服服减肥。
如果水温能控制的不太凉也行,但多数时候是控制不住水温的,因为它在一开始的时候是很凉的.身体由热温快速下降,身体汗毛空快速收缩,时间长了会生病的.
这种锻练，并不好，尤其是男子，更不适宜。须知，精子的形成和保存，都需在较低睾丸体温下进行的。一般桑拿锻练，要权衡利弊，取其利！
马上洗澡或者桑拿是不好的，在进行大量运动之后身体大量排汗，这个时候体温比较高，如果马上就洗澡是不好的，最好是半个小时后再洗澡‘呵呵‘
不好.但哪里不好从楼上的回答中得到了解.谢谢了啊