神马品牌网39情人网:我瞌睡，怎么办
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/28 03:30:01
高三很容易瞌睡，我知道最重要的时上课听讲，但是我老是瞌睡，怎样才能制止瞌睡呢？这几天我老是喝咖啡，我不知道咖啡对身体好不好？
可能是你睡眠不足，虽然高三学习紧张，但也不能睡得太晚，一定要保证睡眠。总是喝咖啡也不是太好。
多锻炼锻炼就好了
比如早上起来跑步啊
我以前也这样
我天天跑跑步打球后来好了
该睡的时候不要强大精神学习.该学习的时候什么也别想.就老想着以后要整好多好多钱就是现在要好好学习.该玩的时候使劲玩,可这劲的玩...怎么舒服怎么玩.千万不要压抑自己
你的瞌睡我觉得可能是心理因素，你越是以为自己会瞌睡越是瞌睡，你上课的时候可以吃一颗强力的薄荷糖或者是在自己认为要瞌睡的时候用手揪一揪头发，几次下来就会把你上课的困倦带走，以后习惯成自然，上课就不会太瞌睡了。
你可以让老师帮助你啊
你想睡时就睡，老师自然会点你名的，那时就会睡不着啦！
当然，最主要的是你要有充足的睡眠，充分利用45分钟，课后可以不用花过多时间的。
我想你是晚上睡得太晚了,把精神放松,早点睡,听听音乐,这样你白天就不想睡了.