神马品牌网sod提取原理:瞌睡怎么办啊
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/09 11:06:46
昼夜节律是以大约24小时为周期波动的生物现象 这些节律包括血压、体温、激素水平、血中免疫细胞的数量、睡眠觉醒周期循环等。至于白天老是打瞌睡，可是到了晚上却不易入睡，确实和生物钟有关，建议您一个好办法，如果您晚上睡不着，您就别睡，找些事作，直到您想睡为止，开始入睡，但早上一定要定时起床，哪怕你凌晨3点4点睡着，早上7点准时起床，连续2到3天，你到晚上一定会睡，而且早上一定会醒。
瞌睡不是病，不瞌睡才是病
要保证每天的休息时间足够（大于或等于8小时），当然不是在白天保证（呵呵），比较有规律的生活作息习惯～～
查一下血糖,血糖高容易磕睡
可以吃蛋白粉