绿宝石802道具金手指:女生如何练腹肌？？？

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/01 22:36:46
除了什么去健身房的方法，最好是平时可以在家里练习的！谢谢！

仰卧起坐
练愈加。。没关系的，今后有问题要问哦~~~~~~~~~~

除了仰卧起坐和练瑜珈外，还要时刻注意自己的站姿坐姿，挺胸收腹．

做仰卧起坐

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