神马品牌网名器证明007测评:有什么方法最有效的减去大小腿上的肉，救命，帮帮忙
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/05 01:39:08
各位姐妹们把你们的法宝，介绍给我吧，我烦死了
小蜻蜓，你是怎么减肥的呢？
小蜻蜓，你是怎么减肥的呢？
最安全有效的方法就是运动,如果你的条件允许可以到健身房请一私教制定一个适合你的健身计划.其实我的一个朋友未请私教,只是持续地每日定时去健身房跳操就达到了目的,总之你要找到一个适合自己的方法并持之以恒即可,建议你最好采取运动的方式!
我也想知道呀 我算是减肥成功了 可是这大腿上的肉肉是下去了 小腿怎么也不觉得有变化 现在大小腿都一样粗细了。。。郁闷中啊。。。
多吃多锻炼,不要少吃。尽量多吃苹果，晚上九点以后不要吃任何东西 多出点汗就会好一些