神马品牌网揭橥是什么意思:跳绳能减小腿吗？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/09 06:03:28
我每天跳绳1000下．．．你们说能减小腿吗？如果不能的话？怎么才能减呢？
跳的时候不要弯膝盖，只动脚踝关节，这样小腿运动量最大
否则基本是锻炼大腿
根据我的经验，跳绳对减小腿帮助不太大，不知道你小腿属于哪种情况，如果是肌肉比较难减的，多按摩吧
如果是脂肪，那很好减的
跳绳是个很好的减肥方法
不过 长期跳绳会使小腿张肌肉 当然也就瘦不下来
跳绳对减小腿帮助不太大的。要想减小腿最好的方法就是走路，多走路可以减掉小腿上的 坠肉！！！
跳绳可以减小腿吗？？
跳绳全身都可以减！！
减小腿做愈加。。。看女人我最大！