神马品牌网海盗港湾第20天简单:吃黑米会长斑吗？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/28 22:00:02
昨天看到网上有个MM发贴子说吃黑米可以减肥，对身体没影响，因为黑米营养丰富而且热量小，我想试试，但黑米有黑色素啊，请问下黑米里黑色素会不会导致皮肤长斑呢？我是光敏感皮肤，很早就长了一些斑斑，请问有那位高人知道，麻烦告诉我下，谢谢了！~~~
不会长斑的。
现代医学证实，黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。由于黑米所含营养成分多聚集在黑色皮层，故不宜精加工，以食用糙米或标准三等米为宜。按照营养专家黎黍匀研究，黑米的生命力指数为7.7021，食物防病指数为36.05，具有较强的保健功能。
黑米所含锰、锌、铜等无机盐大都比大米高1~3倍;更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分，因而黑米比普通大米更具营养。多食黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精之功，对于少年白发、妇女产后虚弱，病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用。
没听说过会长斑.
不会的，黑米的颜色是自然的，不会长斑的
肯定不会拉，黑米很有营养的
不会的