神马品牌网兔兔手机助手安卓版:我是边锋,想提高自己的速度,启动速度和带球速度
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/06 09:51:15
我这三样里速度很快,拼命跑了个11秒28,平常也就是12秒左右,想我这样还有提高的余地吗,
绝对速度有多快并不是决定你技术水平的关键，关键是要看你会不会加速，通过假动作，或者变速来达到摆脱防守的目的，还记得土耳其的哈桑·萨斯么？他跑的并不是很快，但是他的急转急停做的很好，所以他才在02年小露了一下脸。
如果你想跑的更快的话，多做肌肉练习，提高你的小腿肌肉的爆发力是必须的。
练短跑吧!!
增加一些腿部肌肉的练习.
绝对速度不是最关键的，假动作晃动，让对方失去中心后再跑，如果你只想和对方赛跑，拼速度，那不会踢的太优秀．如FIGO就不是靠速度的
爆发力很重要的，折返跑，冲刺跑