神马品牌网娑的解释:0学生怎样才能更快的减肥？（在不吃减肥药不做手术的前提下
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/30 09:33:42
如果不运动怎样吃才能既能提供营养，又能减肥，
那肯定是运动最好了，多出汗，可以排毒，加快新城代谢
现在这个季节游泳时不错的选择
最有效的减肥方法就是健身加节食，改变你的饮食结构，以蔬菜水果为主，辅以足够的蛋白质含量高的食品。调整心态，已经吃了足够的食物又想吃零食的时候就想办法转移自己的注意力。运动方面最好和同学结伴互相激励，多参加一些学校活动。
运动
去去学校的健身房,或者去练练瑜珈