冒险岛进阶希拉爆什么:我怀疑自己得了抑郁症,请帮帮我好吗?

别担心楼主，按照他的标准我也得自闭症了，可是我觉得自己很好。我也是准备考研的。
我睡不好就会头疼，学习就不用提了，而且我们家没有人理我，我只能少言寡语了，还有长期不快乐，在这个郁闷的年代， 除了猪税还快乐？？就这样吧，一切都会好起来的，ok?

抑郁症是扰乱你生活的一种情感障碍性疾病。它可能会影响你的全身。抑郁症影响到你的思维，情绪，行为和你的自我感知方式。抑郁症亦能在很多方面改变你，例如: 对他人的观感，对工作环境或社会环境感觉，甚至是有关一些诸如你的外表，房子，衣服等。
人与人各有不同，从而抑郁症症状也因人而异。以下一种或多种症状你听起来很熟悉吗？

• 几乎每一天都情绪抑郁。
抑郁情绪和泣不成声都是抑郁症症状。然而，很多抑郁症患者感觉麻木，并不伤心。

•在你的日常活动中兴趣/乐趣缺乏和缺乏内驱力。
抑郁症使人对平时被视为很重要的事情漠不关心。你可能不得不强迫自己完成该做的事情。甚至对一桩小事情似乎也是一种负担。很多抑郁症患者说自己是厌烦和懒惰的；尽管他们无睡眠问题，他们还总是感到疲劳。性趣减弱也很普遍。
你可能常常感到胸闷，心慌。去医院检查也常常查不出原因。

•胃口改变。
抑郁症可导致胃口增加或减少，所以抑郁症患者的体重可能增加或降低。

•睡眠问题。
许多抑郁症患者失眠，常表现为入睡困难，浅眠多梦，易惊醒，以及早醒(凌晨 2-3点便醒来，再难入睡). 早醒往往是抑郁症病人的特征性症状之一.

另外一些抑郁症患者可能睡得太多，或他们除了正常的夜间睡眠之外还需要经常性的磕睡。

• 焦虑或坐立不安。
抑郁症患者经常是坐立不安和焦虑，有时达到激越的程度。焦虑可以引起缺乏耐心和愤怒，并且既使是低度的压力，也使人难以应付。

• 疲乏或s浑身无力。

• 负罪感，无用感和无安全感。
抑郁症患者通常对自己，周围世界和未来感觉消极。他们可能对往事有负罪感。很多抑郁症患者感到自己无用，认为抑郁症是对他们做过的或未做事情的一种惩罚。抑郁症可以导致不安全感和对他人的依赖，亦可以导致不修边服和不讲个人卫生。

• 难以集中精力和正常思维。
抑郁症使人难以清晰地思维和作出甚至是很小的决定。抑郁症患者常常不能轻易地集中精力。患者工作和日常生活变得没有效率，挫折感和厌恶感就可能出现。

• 大多数抑郁症患者都有不同的躯体症状，感到浑身不适。

•自杀念头
很多抑郁症患者想到以死来解脱痛苦。患者经常为了结束痛苦，受罪和困惑而产生死亡的念头和行为。s

如果你有想伤害自己和他人的念头时，请马上找精神专科医生就诊。

如果你或你关心的人有上述四种或更多的症状达两周以上；症状严重到干扰日常活动，或有自杀念头；那么请去看精神专科医生，以便作出正确的诊断。你或你爱的人可能正在饱受抑郁症症状的折磨

如果你有抑郁症，那么伤害你的症状也可能伤害到你的家庭，你的工作表现和你的人际关系。

牢记：这是一种真实疾病的真实症状。不要沉溺于自责及糟糕的感觉. 相反，你应去看医生，谨遵医嘱，以使你早日回归正常生活。

试着找一个人开始谈论你自己，但是不要找网络上的朋友。
因为这样你会对网络有依赖感，对你现在的状况比较不利。
多参加些社会活动，朋友不求多，只要有一个能让你能坦坦荡荡把心里想地说出来~

首先,上网看了很多这种类似的帖子.作为一名精神科医生我首先要说明几点.
1\对于各种各样的心理量表,我们要正确对待,因为精神疾病和其他疾病不同,并没有一些明确的数字或者阴阳性结果帮助我们诊断.所以,我们根据经验编定了一些量表来提供参考.但是,并不是量表测出来你有什么问题就是什么问题的.所以,一定要找医生咨询而不是自己在网上找些资料然后就自行判断的.
2\不要在网上看到什么东西就往自己头上套.那些专家,包括我们自己跟病人解释的都是尽可能简单化直观化的,但是有时候牵涉到一些医学术语(虽然看起来象是一般生活名词可以解释的)那都是有自己专门的定义和标准的.
比如你说的睡眠障碍,那是需要完全无法睡觉,或者说需要服用安定类药物才可以入睡,并且持续了一定时间才可以称之为的.

我很清楚现在医患关系的紧张,也的确有个别医生业务能力不行.但是,并不是所有的医生都这样的.所以,大家最好的方法还是信任医生.宁可你觉得这个医生不能够信任的话就换个医生,直到你觉得不错为止啊.因为我们在临床上就遇到很多患者因为对医生的不信任或者是对自己过分肯定,不去看医生自己诊断自己治疗而延误病情最后才很后悔的.
中国有句古话,隔行如隔山,其实还是有一定道理的.

最后回答你的问题.由于你没有提供你的详细病史(你说你一直觉得心理有问题,以前也曾经看过病,但本次没有具体提到)而你这次的问题也没有具体提到.单从你提出的症状来看,顶多诊断为轻度抑郁或者神经衰弱.(我意思是其实没什么大问题).你可以自己调整.如果你觉得现在时间关键必须尽快恢复的话,我建议你可以服用维生素,谷维素和一些抗抑郁的药物辅助治疗.(要说明的是,这种情绪稳定剂见效稍微慢一点,一般要一周左右才可以,不要急)

劳逸结合!保持心情开朗,用心去交朋友.
给自己一点时间,让自己有一个好心情.心情不好时,不妨抬头看看蓝天白云,那样会舒服很多.
千万不要没事就睡觉,因为正常人一天只需要8个小时的睡眠(包含午睡时间),睡得越多,只会让人觉得越不清醒,多到户外走走吧.
要想保持第二天头脑清醒,请记住,晚上10点后千万不要吃东西.

你可能只是抑郁性神经症，还是去医院确症一下比较好