神马品牌网小和山地铁规划:怀疑自己得了抑郁症！
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/19 20:30:29
所以觉得自己得了抑郁症了，该怎么治疗呢？一定要吃药吗？这是不是精神疾病呢？我害怕自己继续下去，有一天想自杀怎么办！
真感谢各位的关心！没想到会有这么多热心的朋友，祝你们天天开心！
关键问题是，我这种情绪不是一直持续，而是周期性发作。平时好好的，人也很开朗，对未来，对世界充满信心。一旦发作起来，就变得很颓唐，我会思考一些很无聊的问题，什么我是谁，我活着到底为了什么~ 我也知道这些问题根本没有答案，我这样真是很可笑。可我控制不了，无法将自己从那种虚无，恐慌的情绪中解脱出来。觉得自己就像漂浮在黑暗的宇宙里似的，没有过去，没有未来，现在也是静止的。
我有时觉得，人还是糊涂点好，开开心心的，不都是一辈子么。
一路看下来，也做了sue星提供的测试题，我想自己是介于抑郁与正常之间的一个状态。既然中国人都有点抑郁情绪，那我也不算太反常了~ 但我还是会努力克服这种情绪的，我实在不愿吃药，是药三分毒。我也不大相信现在的医学能在抑郁症上有多大建树。也许多交点朋友是个好主意！
感谢“热带的北极熊”提供的咨询电话，我想就算我不打，它也是非常有用的，谢谢！：）
再次感谢各位的帮助！我真觉得每一个都是最佳答案。：）
你的确得了抑郁症，已经需要治疗了。
多交些朋友
把精力放在有意义的事情上
多做自己喜欢做的事
多到户外走动 见识下
上面做法是有些作用，但是我想现在用一些佳乐定以及相应的抗抑郁药有助于你疾病的康复。我个人认为心里治疗以及工娱治疗比较好，但是没有多少医院做的可以。建议你及早住院治疗，服药时间可能有点久，但是对于急性症状控制还是比较快的，关键在于继续服药一段时间。切忌不能自行服药及停药，否则后果严重。
我以前听说中国人有抑郁情结,就是或多或少的都有那么一点抑郁,其实没什么,很多事情都是自己想出来的,你应该多听一点音乐,或者看看一些喜剧电影什么的,或者找找朋友聊聊天.偶尔放纵一下自己,或许会好一点!~
不要把什么事都放在心里，说出来
如果你认为你的问题已经影响了你和家人的生活，我建议你积极地寻求一生的帮助，这里的文字不能很清楚地了解你的问题，因为你没有详细的叙述你的问题，你可以访问北京心理危机干预中心网站，主要针对抑郁症、暴力倾向和有自杀倾向的，上面有免费的800电话，如果你需要跟人说话的，你可以打过去那边有专业的心理医生可以帮助你解答你的问题！800用固定电话拨打是免费的。
http://www.crisis.org.cn/
抑郁的情绪是每个人都可能有的，并不一定就是抑郁症。
下面我给你一个抑郁症自我诊断的量表：
抑郁症自我评量表可用来诊断是否患了抑郁症。
1.因一些小事而烦恼。
2. 胃口不好，不大想吃东西。
3.即使有家属和朋友帮助，仍然无法摆脱心中的苦闷。
4.觉得自己和一般人一样好。
5.在做事时无法集中自己的注意力。
6.感到情绪低落。
7.感到做任何事都很费力。
8.觉得前途是有希望的。
9.觉得自己的生活是失败的。
10.感到害怕。
11.睡眠情况不好。
12.感到高兴。
13.比平时说话要少。
14.感到孤单。
15.觉得人们对自己不太友好。
16.觉得生活得很有意思。
17.曾哭泣。
18.感到忧虑。
19.觉得不被人们喜欢。
20.觉得无法继续日常工作。
??每一项分4个等级：没有（0分）、少有（1分）、常有（2分）、一直有（3分）。评定时间为一周。主要统计指标为总分≤15分为无抑郁症状；16～19分为可能有抑郁症；≥20分为肯定有抑郁症。
一周时间之后就可以诊断出结果：）