神马品牌网美国的著名旅游景点:GGMM们进来下,身材的问题
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/28 06:01:36
放暑假了,越来越胖喽,怎么快点减掉多余的赘肉?越快越好!
有没有最快的方法?
谢了!
有没有最快的方法?
谢了!
我今年初三毕业,我想在高中前有点改变,所以我也在减肥````
我从6月22号开始减肥的,到昨天8月7号减了13斤,虽然很慢,但是觉得已经很开心了~我就是不吃东西,不过表一开始就不吃,要慢慢来,一次次减少吃的,等觉得差不多了也不能马上开始吃,要一点点增加,要不然会反弹的~
如果是运动的话,一停止就会严重反弹````
暑假一般都是在家养的..多锻炼,多和朋友出去玩就行拉
多吃多睡！打乱生物钟！
当然是少吃饭了，然后适当的运动运动，多喝水，最好是白开水。
喝水啊,在晚饭前喝掉1.5升的水,对皮肤好,也对瘦身好,建议你去买"MINA"(一本杂志)很适合你的胃口
饿着,多锻炼肯定瘦,再给自己点压力,压力最有用