神马品牌网she 月桂女神在线听:怎么调节郁闷的心情，心里总是放不下很多事，想太多。
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/09 02:34:04
其实也没什么大事，都是些琐碎的小事，回忆。就是总喜欢乱想，多想，担心很多可能要发生但是没发生的事，心情怎么也好不起来，这样已经将近整个暑假了，觉得自己要崩溃了。。。
各位帮忙下，提些建议，谢谢。
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其实我和你一样，我还有些失眠，慢慢习惯就好了，要想改变真的很难，日子怎么不是过，颓废也是一种生活的方式，没必要非要改变，闹不好会人格分裂的，不过真的要改变的话，就多找那些愿意聆听的人说话，把你想的东西说出来，一定是爱聆听的人，否则人家会烦的，自己也要多出去玩，就找自己喜欢的玩，什么也别怕
恩，我就是一直这个样的
建议你把所有你认为的事情写下来
一天天，一个个的解决，
勇敢的去面对，
慢慢的蚕食它
学会放松，这个很重要。喝点小酒，泡泡澡，听音乐，散步，梳头，都很有帮助。事情，不愉快的，都会慢慢过去。
我是认为你太闲了，找点事干，让自己专注于某件事，不仅可以赶走乱糟糟的思绪，还可以让生活充实。
适当的调节下自己的心情,找点朋友出去玩玩,有朋友会让自己开朗很多,真的还是放不下的话,可以找一个自己最好的朋友讲讲,我想把自己的烦恼全部说出来,会好很多的
有时候喝醉了真的能解决问题,不防去醉一次吧