信阳灵山游玩攻略:我打算减肥,但是晚上不吃东西好着急,可以中午不吃东西吗
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/05/03 01:59:36
我早上吃粥,中午吃苹果,晚上就吃的多一点,这样可以吗
人类的胰岛素晚上分泌较少,无法消化多余的热量,建议你中午可多吃一点,晚上一点要少吃
晚上吃得多反而容易胖,因为晚上活动少,能量消耗不掉,而你白天吃太少,不够能量,反而对身体不好
不可以的,中午吃好,晚上吃少的。
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人类的胰岛素晚上分泌较少,无法消化多余的热量,建议你中午可多吃一点,晚上一点要少吃
晚上吃得多反而容易胖,因为晚上活动少,能量消耗不掉,而你白天吃太少,不够能量,反而对身体不好
不可以的,中午吃好,晚上吃少的。