神马品牌网乾隆的妃子们:如何能够健康快速的减肥呢？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/28 15:32:33
如何能够健康快速的减肥呢？
只是想减得更瘦一点，比标准体重重了几斤，绕呼啦圈可以减吗？ 脸看起来有点肉肉，怎么能使脸瘦下来呢？
只是想减得更瘦一点，比标准体重重了几斤，绕呼啦圈可以减吗？ 脸看起来有点肉肉，怎么能使脸瘦下来呢？
跳绳...这是最懒的一种了，很方便，如果你很胖那效果还不错，记得要做拉伸的运动，预防萝卜腿，跳舞练协调，可以把曲线塑造的很棒，如果你不需要担心身高和发育问题，像张柏芝学习哈，主食就是青菜，煮食，不吃零食，绝肉，就可以甩掉一身讨厌的肉肉了，拒绝红肉（猪羊牛家畜之类的肉肉）多吃鱼，健康快速的减肥只有饮食加运动，其他任何减肥药都是慢性自杀，参考吧...
买哈哈镜 调整心态让自己觉得自己不胖
少吃零食等
闭上眼睛!做梦
少吃零食，多锻炼
跳绳 或者游泳 特别是游泳，轻松且运动量远远多出你的想象