神马品牌网娱乐圈美女排行榜:为什么吃皮比吃果肉有营养?
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/30 13:34:08
水果 肉类相同吗?
不是皮有营养,是第七大营养素---纤维素,人们普遍摄入不足,当然,维生素含量也会相对较高(不同水果不一样).如果没有农药的话,吃吃还是有好处的,但现在的水果,还是小心为妙,呵呵~如果你能用现在一些好的果蔬(通常以烷基多苷为主要原料)洗一下或是能用臭氧排一下,也是不错的选择.
肉类则完全不同,不会有纤维素的,这不用我多说了吧.肉皮里面三分之二是蛋白,美容是不错的.肉皮中的蛋白质,主要是胶原蛋白和弹性蛋白。在肉皮中胶原蛋白大约占蛋白总量的85%. 但,肉皮中的高胆固醇也是不容忽视的,想靠肉皮美容,还是好好想想体型吧~最好能找到个平衡就最好啦~呵呵~`
乱说.
不同