神马品牌网重庆好吃的火锅排名:谁来帮我解压，很郁闷！！！
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/11 02:24:14
我是一名即将进入高三的学生！从小学到初中可以说一直到高二，学习都很轻松，随便学学就可以拿到高分。但自从高二以来，就感觉学习压力不断加大。整个个人都觉得很压抑，学习效率也大不如从前。好象越努力就越没有回报。最近，（学习上总是好象什么都听不懂，什么都不会，经常因为一道题而弄出很多题都不懂。接受能力和理解能力突然变的很差。出现这种情况有两次了，上一次自己调节过来了，但这一次却怎么也调不好）经常烦躁不安，整夜失眠。情绪波动大，精神紧张。忧虑，心情没有一点愉悦感。我们放假还在补课，我因这些原因而无法继续听课，所以在家休息。可是还是无法调整好自己的心态。想到别人都在上课，而自己却闲在家里，无精打采，萎靡不振，越想越着急。以至于整天泪流满面，陷入痛苦中无法自拔。而且，这种情况总是在最近1个月反复出现，好了又发。希望大家能够帮帮我。再三感谢！！
调整心态，成绩并不是最重要的，重要的是你过的开不开心。你以前的成绩一直很好，可为什么一下子却跟不上了呢？你也可以找找自身的原因。成绩并不代表了一切。所以即使你的学习再不顺利。。到外面呼吸些新鲜空气，你就会觉得其实世界还是很美好的。。2个字：放松！
腹式深呼吸练习也有助于身心放松。同学仰卧或坐正,把注意力集中在腹部，让腹部随深呼吸作较大起伏运动，同时保持胸部的相对稳定。如此反复进行，可以很快使全身肌肉放松，让情绪平静下来。
找个有河有海的地方指着天空大喊天你要和我作对我们就走着瞧看是你强我强
调节心情
哲学心理，若想解决心理问题只有符合这条规律，客观世界是现实的物质世界，根本就没有心理感觉这种东西，可是人又真实的感觉到了这种东西，这种东西到底是什么东西呢？我猜想是引力运动。
假设大脑中的图像信息；声音信息；文字信息为客观世界中的物质，而这些物质间又存在着引力，当我去思考一物质的时候，这个物质与其他的物质间就产生了引力运动，这种状态反映到人的心理上，人就拥有了喜怒哀乐，爱恨情愁。
我想这条客观规律就是一条真理，即便这条规律还不怎么清晰；明了，还不被大家认可，但我相信这条客观规律是解决心理问题的一个方向。
要想解决心理问题首先要知道客观世界没有“怕”，辨证很简单，“怕”这东西既看不见 ；也摸不着；人之所以会害怕，一定是有种客观规律没有被人类掌握，我们应该努力的发现他