神马品牌网国家四部委文件:跑步时，小腿疼，感觉是筋疼，是怎么回事?
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/06 00:02:47
我开始跑步时，开始是跑了1500米，小腿涨疼，感觉是筋的问题。准确地是小腿的前侧。我把脚往后扳，越来越疼了。然后我停止跑步，散步回家，慢慢腿就好了。过了几天。我跑了800米左右，小腿就开始涨疼了。我想问问这是怎么回事？我是不是继续跑步腿就不疼了？？还是不能再跑了？？
我年龄23。不会是下肢动脉硬化闭塞吧？？
跑步是不是有氧运动？？
我年龄23。不会是下肢动脉硬化闭塞吧？？
跑步是不是有氧运动？？
简单的说
是因为你跑步之前没有做好准备活动
另外 你小腿前的肌肉韧带没有拉开
所以会出现你所说得情况
您所描述的情况在很多中老年人经常遇到的,也许大多数人都觉得这是很正常的,年岁大了嘛,或是缺钙.可是您知道吗这种酸痛现象可能予示着一种潜在的疾病---下肢动脉硬化闭塞症.该病的特点是早期起病隐匿而一旦到了中晚期会因肢体重度缺血造成肢体剧痛甚至坏死.其症状主要表现是间歇性跛行,行走困难,是因为病人行起一段距离后,血管由于狭窄或闭塞供血不足出现下肢肌肉疼痛、痉挛及疲乏无力,需要休息数分钟后才能缓解.所以希望您带您奶奶到正规医院作彩超检查,有血管外科的医院最好,又有糖尿病和心脑血管病更要查查了.祝早日康复.
这是无氧运动的正常现象，每天坚持跑800米，5天后保证你不会腿疼了，还可以适当加一点量。
如果你是老年人，最好就不要跑步了，做一做有氧运动就行了，就是一些不会大口喘气，不会让肌肉酸痛的运动。
四楼的回答很好，我是体育生，也有这样的经历，
准备活动很重要