化解反弓路最好法:心理紧张

怎么会？喉咙附近又没有大的唾液腺！怎么会冒口水？

你每次没上台之前就开始体验这种紧张的感觉了吧！于是越来越紧张！你也看过别人发言，也许还碰见过别人发言时紧张的声音都变了的情景！但那时你有没有在心理嘲笑过他呢？或是日后总想起那事，一想起来就觉得那同学真窝囊？

我想大多数人遇到这事，都会在心里鼓励同伴！觉得他完全没必要这么害怕！大家都是人，谁也不会吃了他！

当你站在台上时，你应该想，大家都在看你的表演，你要让自己喜欢上这种万众瞩目的感觉，因为你是在向别人传输你的思想！他们都是在昂首仰望你！即使洋相百出，也要告诉自己，呵呵，能逗大家一乐，也很好嘛！大家其实只会更喜欢自己！

比尔盖茨年轻的时候上电视也是表现的一塌糊涂，有一次甚至强行中断了进行了一半的采访，让全国观众哗然！但是经过这么多年的磨练，他现在再也不向过去那么怕上电视了！所也，要克服这种恐惧，最主要的还是让自己多练习！直道从中找到那种被万众瞩目的愉悦感！觉得自己是个了不起的人物！

人的心理总是害怕单枪匹马的和一个群体直接面对面的，只是因为单个的个体在集体面前总是渺小的，正面的对抗只能让自己受伤！

但是演讲时的面对面却是在安全的环境下的一种自我表现！明白了这一点，我想你应该能轻松不少！要敢于挑战自我！相信你能克服这些！

多试几次就OK

如果你近视就好办,不要戴眼镜啊
哈哈哈
其实,首先你要克服你自己,对自己说"我是最棒的",你这种情况其实就是缺乏信心
每天至少要赞美自己一次,或者对着镜子大声说"我是最棒的",着是美国的一名心理学家说的,绝对有科学依据哦
试试吧

其实,我上台的时候,也是经常紧张的..
所以,我给我自己一个有效的办法...
就是在上台之前,唱以下歌啊，或者跟别人聊一下天啊,等等的!!!!
挺有效的!!!!!!!!!!!!

要多锻炼才行啊,你没事的时候下课就在讲台上感受一下,实在害怕就找个没人的教室在讲台上练习,百试百灵.而且不要太要面子了,丢人就丢人把,谁还会把你的事记一辈子呀,你是不是也有那种看见别人出丑,当时特别搞笑,觉的他丢人,后来就慢慢忘了的经验呀,所以不要怕呀.加油!

自然点,放松点,不要过分的担心就好了~