那些人不宜吃猕猴桃:一天当中最健康的食谱是怎样安排的?

来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/05/11 05:31:16

早上:牛奶+馒头+一个水果(早吃好)
中午:清蒸鱼+一小碗饭+100克的蔬菜
晚上:(可以同中午的一样)如果在减肥,就可以不吃米饭,只吃菜!!