北票战国红冻料拉丝:吃什么食品对糖尿病有好处?糖尿病怎么能控制血糖?

玉米粥、赤豆粥、大麦粥、燕麦片、玉米笋、黑芝麻糊、苦瓜、魔芋、麦麸、山药、未加工的豆类，水果，蔬菜，全谷类食物、新鲜蔬菜等对糖尿病有好处

糖尿病患者可以从以下几方面控制血糖

糖尿病患者饮食要控制，三餐定时定量，进餐的时间、数量应保持一定的稳定性，戒烟、忌酒。糖尿病饮食讲究的是科学膳食，主要是根据患者的体重和所从事的劳动强度，进行合理计算每天所摄入的热量，即碳水化合物、蛋白质和脂肪的摄入量，而不是仅仅控制饮食。单纯控制饮食不仅不容易控制血糖，而且容易导致营养不良，对身体不利。

很多糖尿病患者认为，肉食中是不含糖的，所以多吃一点也无所谓。但是在专家对肉类食品的检验中发现。所有的肉食都含有8%左右的糖分，如果放开肚子吃，血糖也会升高。只有海产品含糖低，可以多吃一些。

糖尿病患者饮食之中蔬菜的食用也是很有学问的。山药、土豆、藕、芋头含糖量都在15%左右，土豆丝、藕条，炒之前一定要在水里淘淘，这样做的好处是不但卫生还可以冲走一部分淀粉。所有的蔬菜，只要觉得甜，它的含糖量定会高。比方说在常规的概念里，西红柿和苦瓜、丝瓜、茄子、圆白菜、葱一样，含糖量都很低，大概在35%。但是甜西红柿就不一样了，它的含糖量甚至超过了水果，又因为它的瓤是半液体，如果生吃了这样的西红柿，血糖会很快升高。

多数糖尿病人对水果的认识是既偏见又模糊，总觉得所有水果是甜的，含糖量肯定高，所以很多糖尿病患者对水果都不敢吃。其实，在水果之中葡萄、桃子、樱桃、菠萝、哈密瓜的含糖量不到9%，有些水果甚至含糖量还要更低。但是，水果干就不一样了，例如，在葡萄干身上体现着"度"与环境可以诱发内因的变化，葡萄干含糖量可以高达55%以上。

另外，监测血糖。保持血糖稳定，并了解自己血糖的波动情况，避免低血糖。还有加强锻炼，在饭后半小时可以散步等体育活动。药物治疗。

多吃粗粮之类的东西
戒酒实在忍不住要喝就喝干红

吃南瓜或者无糖的食品。控制：多餐少食。

糖尿病饮食

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日期：2006-4-29 9:58:30 【 关闭窗口 】

糖尿病饮食是指专门用于糖尿病病人的一种特别膳食。这种膳食要严格控制所供给的热能，营养师根据临床医生所开的饮食医嘱，按要求计算每个病人全天所需的食物内容及供给数量。在设计食谱前，要了解病人的饮食习惯，营养师要严格按照食谱数量称量食品，正确烹调。

糖尿病饮食包括主食：如粳米、富强粉；含热能低的食物如：青菜、白菜、黄瓜、冬瓜、番茄、豆腐、黄豆芽等；还有少量的瘦猪肉、鸡蛋。糖尿病的病人禁食葡萄糖、蔗糖、麦芽糖等纯糖食品；凡含淀粉高的食品，如土豆、山芋、粉丝等，原则上不用，如需用应减少主食。
http://www.tnb39.com/tnbys/20060429998.htm

糖尿病饮食控制的意义
对于每一位糖尿病病人，无论1型还是2型，饮食控制永远都是治疗的基础。对于接受胰岛素治疗的糖尿病患者更是要求强调饮食、运动及胰岛素治疗三者的和谐与平衡。那么，怎样的饮食才算是健康饮食呢？糖尿病病人固然不能象正常人那样无所顾及的饮食，但也绝对不只是少吃或不吃。不管怎样，饮食应该是每个人生活中的重要部分，健康人和病人都有权利享受饮食给生活带来的乐趣和滋味。

糖尿病病人要享受健康饮食，是一件很不容易的事，这需要病友们掌握许多有关糖尿病饮食的知识，这也是许多病友很难做到的原因。为了能正确的享受健康饮食，每一位病友都应该请教专门的营养师，在那里您能得到关于健康饮食的详细指导。

糖尿病饮食治疗绝对不只是少吃、不吃！饮食治疗的意义在于：、保持健康的体重；2、维持营养平衡；3、控制血糖

糖尿病饮食疗法的原则是：

糖尿病饮食疗法的原则是“在规定的热量范围内，达到营养平衡的饮食。”为保证营养平衡，糖尿病人应在规定热量范围内做到主食粗细搭配，副食荤素搭配，不挑食，不偏食。

糖尿病人的饮食要点

http://www.tnb123.com 2004年09月17日 来源：湖南在线

糖尿病是胰岛功能减退致使胰岛素分泌不足所引起的一种内分泌性疾病，以高血糖为其主要特点。糖尿病饮食治疗，不只是不吃甜食和减少主食摄入量，还必须做到：

多食富钙的食物 由于人体胰岛β细胞需要在钙离子作用下才能分泌胰岛素，缺钙就势必促使糖尿病患者病情加重。且由于糖尿病患者多尿，钙的排出量增多，体内缺钙现象更趋于严重。

常食维生素B6和维生素C的食物 据报道，美国学者给糖尿病患者在6周内连续补充一定量的维生素B6,使有神经系统并发症的疼痛减轻，麻木感减少，给患者补充足量的维生素C可减缓糖尿病并发症的进程，对减轻糖尿病视网膜病变，肾病等有益。

多吃高纤维食物因为富含纤维素的食物能促进胃肠道蠕动，防止便秘，并能改善糖尿病人细胞的糖代谢，增加胰岛素受体对胰岛素的敏感性，促使血糖下降。还能预防高血压冠心病和结肠癌。故患者在日常饮食中应多选用粗粮，豆类及果蔬等富含纤维素的食物。

常食富硒的食物 日本学者在动物实验中发现，微量元素硒能明显促进细胞摄取糖的功能，具有与胰岛相同的调节糖代谢的生理活性。故糖尿病患者宜常食富硒的食物如香菇、芝麻、大蒜、芥菜等。

常饮绿豆汤 饮用绿豆汤（绿豆与水按1：10比例）每次250毫升，一天二次，服用后72小时，有66％的患者烦渴明显减轻，每天饮水量由3500—4500毫升减至1500—2000毫升，多尿症亦明显减轻或消失。

少食多餐 合理控制总热量，糖尿病患者每日膳食应按自身需要控制总热量，做到膳食搭配合理，营养平衡，碳水化合物应占总热量的50％—60％，蛋白质12％—20％，脂肪20％—30％。对于病情不稳定的患者，每天分作5—6餐进食，有利于糖尿病情的控制。