神马品牌网usb暖手宝 sibyl:除去仰卧起座还有什么好方法能减去腹部赘肉？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/06 02:36:10
我上瑜伽的时候老师教的
平躺在床上 上身可以平躺也可以略微前倾
双腿保持平直 上抬四十五度左右 每天保持这个姿势一分钟即可
我是用针灸减肥的，很有效果。十几天腰围缩小了一公分还多。很多人说针灸减肥会反弹。去年我已经减过一次了，体重一直没有上升，还是跟以前一样。还有我要强调一下，如果去的话建议你去正规的地方。我所在的减肥地点那位阿姨技术就很不错，我减得很成功。当然不是说要你来这里减。有很多人怕扎针的时候会很痛。其实一点都不痛。几乎没有任何感觉。嘿嘿~我小姨也用针灸减过一次。她从128斤减到103斤。一个半月的时间。到现在体重几乎没有增。*^-^*
腹部缠上保鲜膜,晃呼拉圈