男生被女生强迫穿女装:本人的爆发力很差，怎么练呢？

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 21:44:54
我的爆发力很差。50米才跑7.6。很差吧``怎么练 能让爆发力好点呢``我只要是想打篮球 我有1.82。打篮下，呵呵。业余的 弹跳也不是很好``

快速连续爬楼梯,最好的要求:一次比一次用的时间少!

多练习登山去吧。~！
对你的情况会有帮助的

本人的爆发力很差，怎么练呢？ 说一下运球突破的方法，要爆发力吗？怎么练爆发力 篮球的柔韧性要怎么练啊，还有爆发力 请哪位高人知道一下 请问怎么才可以增加腿力？？我是练短跑也就是爆发力的 请问怎么才可以增加腿力？？我是练短跑也就是爆发力的 怎么练习扣篮的爆发力? 怎么提高爆发力?(脚的) 如何练爆发力? 这样练爆发力? 跆拳道如何练爆发力