神马品牌网形容受到过伤害的成语:不知为何晚上有种恐惧感
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/27 17:32:07
或许小时候受到惊吓所致我也不太记得。
我小时候有点调皮被家长管教都是比较反感嘛，家长就会说你晚上不准出去玩外面有人拐小孩拐走了就杀掉之类的话。
我记得小学的时候有段时间地方台爱放恐怖片，我又喜欢看看了又怕。有时候看了晚上睡觉都有点怕。或许是以前养成的把。
有次小学母亲开家长会爸爸在加班，我就一个人在家我那时候都不敢动就坐那坐到母亲回来。
现在已经将近20了，但是晚上恐惧的感觉一直伴随，严重影响到生活学习。不知道是否有好方法
还望各位高手指点
在此先谢谢了！
我小时候有点调皮被家长管教都是比较反感嘛，家长就会说你晚上不准出去玩外面有人拐小孩拐走了就杀掉之类的话。
我记得小学的时候有段时间地方台爱放恐怖片，我又喜欢看看了又怕。有时候看了晚上睡觉都有点怕。或许是以前养成的把。
有次小学母亲开家长会爸爸在加班，我就一个人在家我那时候都不敢动就坐那坐到母亲回来。
现在已经将近20了，但是晚上恐惧的感觉一直伴随，严重影响到生活学习。不知道是否有好方法
还望各位高手指点
在此先谢谢了！
很多人都有黄昏恐惧,其中大半是因为小时侯的记忆.
看你的情况，小时侯的恐怖叠加进入了潜意识,以致影响到现在的生活,这样的情况其实在知觉了解的情况下还是比较好办的.
一般的这种恐惧会随着年龄的增长逐渐消退,你的情况尽管有点严重，但也属于正常.
首先不要老去强化这种恐惧感,用意志力克制下,尽量把注意力放在别的事情上;其次,一个人的晚上尝试着把恐惧放大,把你能想到的最害怕发生的事情想一下,然后,用理智告诉自己这些是不可能发生的,就算发生了你也有解决的方法,或者用无厘头的结局来开解,几次下来你的恐惧承受能力就增强了.再接下来就可以放轻松些,该做什么就做什么,给自己一个积极的心理暗示,就是我已经不怕了,夜晚真没什么可怕的.
但愿对你有所帮助.
人是万物的灵长。
没有不怕人的东西，也很少有敢于主动攻击人的东西。
相通了，就不害怕了。
练习武术可以提高胆量.
听听音乐.把注意力放到别处去.
失恋之后,就会觉得什么都不怕拉~备注:想开些,生命第一
晚上亮一盏微弱的灯睡也许会好一点