倪好:慢跑减肥30分后身体里有热的感觉,是不是在消耗脂肪呢?
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/04/30 15:48:16
我每天跳一个小时操,快走40 分钟,慢跑40 分钟,有时候还做器械,这样的减肥安排适合一个160斤的女孩吗
一般来说适应期是多长时间啊,有没有哪个高手提供一套具体的减肥方案,二个月起码减个20斤吧
一般来说适应期是多长时间啊,有没有哪个高手提供一套具体的减肥方案,二个月起码减个20斤吧
坚持下去一定行的。
适合
是的
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坚持下去一定行的。
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